Спорт

ДВА упражнения, вторая неделя

Прошу прощения за задержку у тех, кто ждал!

Под катом картинка шириной 1200 пикселей Открыть и читать »

 

Мозг очень интересная штука

Например, вчера, рисуя выдру, размышляла о том, что у эльфов должен быть идеально отлаженный механизм регулировки длины теломер. У эльфов, Карл! и мне в голову ничего такого не пришло - что это может быть странно. Пока я не задумалась, где бы отловить хотя бы одного эльфа.

Позже, когда я выходила их магазина с покупками, один симпатичный молодой человек придержал мне дверь. Каким образом это могло привести к тому, что мне срочно захотелось большой топор и девочку? Нет, всего лишь чтобы рисовать, но сам факт! Я иногда сама себя изумляю.

Я уже не говорю о снах. Правда, я их сейчас не очень хорошо запоминаю, так как меня по утрам часто будит котик Ульяна, которая уже выспалась, но которой скучно. Ну, сегодня сны были ничего, нормальные такие. Собиралась порисовать тушью, между прочим, во сне. Потому что увидела чудесный рисунок, женщину в таком слегка облегающем (но не обтягивающем платье) с великолепной (на мой вкус) фигурой (великолепная на мой вкус - это примерно 90-60-90 при 170 и никаких костей), сделанный в такой классической манере, со штриховками классическими, и помню, как изящно ложилась штриховка в районе живота и бедер. Ну, я, конечно, как обычно закричала “я тоже так хочу!!!” (рисовать), но тут меня разбудили, увы - укусив за подбородок.

Что там себе думал мой мозг, когда это мне снил? но спасибо.

С телом тоже интересно, но предсказуемо: Открыть и читать »

 

Тело в дело

Диалог с организмом

Организм: - Дай же, дай мне еще немного этих вкусных упражнений!

Я: - А потом ты опять неделю будешь плющиться и стонать, что дистония и что тебя угробили?

О: - Уиии! дай!

Я: - Ну вот тебе планка на локтях и кобра

О: - Уиии! Планка на локтях! *радостно повизгивает*

Если кроме шуток, то Открыть и читать »

 

Мотивационные женские ролики

Сногсшибательно спортивные девушки :))
Красотки к тому же
Я вообще люблю женщин за красоту :)))

Ужасно хочется на море, в качалку и гулять по лесу (где нет клещей, хехе) Открыть и читать »

 

ДВА упражнения, первая неделя

Как и обещала!!!

Под катом картинка шириной 1200 пикселей Открыть и читать »

 

Надо зафиксировать “телесные” проекты!

Массаж сухой шеткой я начала 18 мая (то есть через неделю будет месяц как делаю)
Два упражнения для фигуры (из книги “Уход за вашим телом. Проблемные зоны”) я начала вчера, это 10 июня.

“Проект” с упражнениями в книге называется Турбо-гим и рассчитан на 4 недели для ежедневного выполнения. Открыть и читать »

 

Опять про похудение и спорт, размышления

Время от времени я вдумчиво курю всякие мануалы по физкультуре, диетам, похудению и проч. В основном в интернете, так как книжные полки не резиновые (кстати, надо бы в библиотеку записаться, что ли? но это я так, к слову).
Так вот, очень часто натыкаешься на всякие “похудеть в талии быстро” с одной стороны и опровержения тех, кто в похудении немного разбирается “нельзя похудеть в одном месте без отрыва от остального организма” с другой стороны. Я в принципе смыкаю ряды со вторыми, но первых почитать тоже очень люблю, такое у меня чувство юмора.

Однако я точно знаю, что есть некоторые занятия, которые заставляют некоторые части тела все же худеть быстрее (не так чтобы как говорят первые, но все же) и качественнее и вообще очень благотворно влияют на процесс. Причем вполне возможно, что для разных тел они разные. Я вот стопудов точно знаю способ, который убирает у меня живот и делает красиво в средней части тела быстрее и лучше, чем многие другие. Это Открыть и читать »

 

Мой марафон, март, 9 - 10 - 11

Это вторая неделя мартовского марафона. В первую я делала разминку в кровати + бодифлекс и похудела в трех стратегических местах, в каждом по сантиметру :))
Во вторую неделю надеюсь на результат не хуже :)))

Во вторую неделю с понедельника я добавила упражнений, а именно я снова начала делать йогу. Открыть и читать »

 

Мой марафон, март

Переходите на сторону зла, у нас есть диетические печеньки, от которых не толстеют!

Итак, подробно-ежедневно я про мм не писала, ну в общем-то было одно и то же пятого, шестого седьмого и сегодня (восьмого) пока (сегодня может уже что-то добавлю. мне бы пол расчистить!!!).
То есть разминка в постели и бодифлекс прямо с утра. Кстати, в один из дней сделала хронометраж, оказалось, разминка занимает около 13 минут и бодифлекс примерно столько же.

Можно уже подвести результаты за неделю. Они пока скромные: Открыть и читать »

 

Мой мартовский марафончик, или ммм

Вчера и сегодня, то есть 1 и 2 марта - бодифлекс, пошел на ура, и немного прогулок пешком. Я решила - никакого форсажа, сезон не тот, самочувстствие не то и вдобавок нервы… так что буду наращивать нагрузки медленноооо…
Кроме того, я вот уже второй месяц делаю комплекс упражнений лежа для пробуждения и всего такого. Должна сказать, что судя по всему, эта штука действует, потому что чувствую себя несколько лучше, чем два месяца назад, и если бы не переезд, я бы вообще была почти как огурчик по сравнению с обычным состоянием в этом сезоне (сколько запятых! однозначно, я титан мысли сейчас). Открыть и читать »