Gellada

Сегодня прошли 14 000 - это примерно 9,1 км
Хорошо!

Завтра обещают жару. Посмотрим-посмотрим.

Я не знаю, как обстоят дела у других людей, но для меня десяти минут разминки перед ездой на велотренажере не хватает.
Вот после получаса (йоги, например) я еду легко и непринужденно, пульс в среднем для средней скорости в 30 км/ч на пятерке ниже и в общем устает только, извините, попа, если крутить педальки достаточно долго. Открыть и читать »

Девочковое Открыть и читать »

Несмотря на то, что я начала с понедельника (привет стереотипам!), третий день делаю бодифлекс и очень собой довольна.
Правда, есть еще определенная слабость и голова после занятий кружится, надо не забывать пить Биттнера и витамины, а я забываю (кстати вспомнила! и немедленно выпил отхлебнула Биттнера прямо из пузырька).
Теперь надо бы добавить постепенно обруч, йогу и еще что-нибудь. Моя мечта начать бегать пока накрылась медным тазом, вернее небесным - погода так испортилась, что просто ой.
На самом деле я больше хочу велотренажер, чем бегать (из-за капризов погоды), но бегать несомненно дешевле. Но по снегогололеду в нашем районе много не набегаешь сейчас.

Пока еще не сбросила набранные за болезнь пару килограммов, но надеюсь, что в ближайшее время…

Хоршо бы все же погода наладилась к концу недели! А то я так не играю!