ДВА упражнения, четвертая неделя

Под катом картинка шириной 1200 пикселей

Прочесть вроде бы можно?

На этой неделе упражнения самые “оригинальные” :))

Как видите, авторы советуют не прекращать занимать, а начать все сначала. Ну разве что поменьше упражнения делать, только для поддержания тонуса. А я наоборот подумываю почаще, потому что мне до желаемого эффекта еще далеко. Хотя посмотрим, может оставлю как было, просто пойду по второму кругу + еще упражнения, скажем, из 10 Minute Solution. Там на самом деле из этих десятиминуток практически полноценный комплекс минуток на 50, то есть есть куда расти (мужика делать тоже хочется, девочки, но что-то по-моему он мне тяделовать пока что :))

Всякие странности и новости на других сайтах:

загрузка...

Leave a comment