ДВА упражнения, первая неделя

Как и обещала!!!

Под катом картинка шириной 1200 пикселей

Вроде более-менее читабельно и понятно?

Два упражнения
Медленно (в первом вообще надо зависать)
Каждый день
Не менее 20 раз (я сегодня по 30, организм не возражал)
Неделю (ну, я буду делать как бы полторы, так как начала в среду, а хочется чтобы начиналось с понедельника или воскресенья)

Я кстати посчитала, на сколько мне надо похудеть в талии и бедрах на первом этапе, но вам не скажу (радостно Я стесняюсь, у меня комплексы! :))
Пока эти упражнения, ну и сухая щетка, я уже всех ею достала, правда, котеечки? :))

Если кто-то будет делать, потом и вторую выложу.

Всякие странности и новости на других сайтах:

загрузка...

Leave a comment