Мой марафон, март

Переходите на сторону зла, у нас есть диетические печеньки, от которых не толстеют!

Итак, подробно-ежедневно я про мм не писала, ну в общем-то было одно и то же пятого, шестого седьмого и сегодня (восьмого) пока (сегодня может уже что-то добавлю. мне бы пол расчистить!!!).
То есть разминка в постели и бодифлекс прямо с утра. Кстати, в один из дней сделала хронометраж, оказалось, разминка занимает около 13 минут и бодифлекс примерно столько же.

Можно уже подвести результаты за неделю. Они пока скромные: По весу почти нет изменений, то есть меньше полкило ушло. По объемам  в талии, животе и бедрах по -1 см.

По ощущениям - очень приятные ощущения, и как раз к концу недели начала нормально втягивать живот при разных упражнениях, а то не всегда получалось.

Что дальше? дальше в планах продолжать эти же занятия и добавить к ним на следующей неделе быструю ходьбу и йогу, понемногу - 1 милю ходьбы и йоги минут 30. А потом мы будем посмотреть :))

Кстати, сегодня же 8 марта! Всем девочкам красоты, здоровья, удачи, много денежек и приятной физкультуры!

Всякие странности и новости на других сайтах:

загрузка...

Leave a comment